Taller de Ayurveda y Hata Yoga

Nos iniciaremos en el mundo de la Ayurveda y descubriremos como la alimentación según nuestra constitución (Doshas), el masaje con óleos esenciales y la práctica del Yoga nos beneficia, equilibra y relaja nuestra mente, aportando una concienciación llena de nuestro cuerpo.

YOGA

El taller constara de los siguientes temas:

Que es el Ayurveda?
Los Tridoshas (Vata, Pitta y Kapha) y su constitución.
Nutrición y detox según los doshas.
Masaje Ayurvédico y aromaterapia con oleos esenciales.
La respiración.
Hatha Yoga y asanas para equilibrar cada Dosha.

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